হয়ত ভাবছেন এতে কিছু হয়না, কিন্তু খুব মারাত্মক কিছু সমস্যার লক্ষন হতে পারে এটা। শীর্ষস্থানীয় মেডিকেল এবং নিউট্রিশন (পুষ্টি) বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন এর ক্ষতিকর দিকগুলো। আপনার মাঝে হয়ত বড় কোন সমস্যা লুকিয়ে আছে বরফ খাওয়াটা খুব স্বাভাবিক মনে হতে পারে, তবে এটা যদি অভ্যাসে পরিণত হয়ে যায় তাহলে মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। বরফ চিবিয়ে খাওয়ার […]

Read more

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আমরা অনেকেই প্রচুর টাকা খরচ করি, এবং আমাদের চুল আরও আকর্ষণীয় ও পুরু করার জন্য যা করার সবই করি। তবে চুলের উপকারে আসবে কোন পণ্যটি আর কোন উপদেশটা মেনে চলব সেটা মাঝে মাঝে নিরূপণ করাটা কঠিন হয়ে যায়। তাই জনপ্রিয় ওয়েবসাইট ব্রাইট সাইড জানাচ্ছে সে সব বানী বা উপদেশ যেগুলো আপনি […]

Read more

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আমরা অনেকেই প্রচুর টাকা খরচ করি, এবং আমাদের চুল আরও আকর্ষণীয় ও পুরু করার জন্য যা করার সবই করি। তবে চুলের উপকারে আসবে কোন পণ্যটি আর কোন উপদেশটা মেনে চলব সেটা মাঝে মাঝে নিরূপণ করাটা কঠিন হয়ে যায়। তাই জনপ্রিয় ওয়েবসাইট ব্রাইট সাইড জানাচ্ছে সে সব বানী বা উপদেশ যেগুলো আপনি […]

Read more

বই পড়তে আমরা সময় পাইনা অনেকেই। কিন্তু বিশ্বের ১ নাম্বার ধনী বিল গেইট্‌স আশা করি আপনার-আমার থেকেও বেশি ব্যস্ত। তারপরও তিনি প্রতিদিন পড়ার জন্য সময় বের করে নেন। কিভাবে? জেনে নিন তাঁর ৪ টি নিয়ম। বই শুধু বইপোকাদের জন্য না। কম্পিউটার আবিষ্কারের পর থেকে বই এখন সবার জন্যই ছাপা হয়। তাই পড়ার জন্য কিছু খুঁজে […]

Read more

এই খাবারগুলো কমবেশি আমরা খাই। কিন্তু অনেকেই হয়ত জানিনা এগুলোর মেয়াদ সম্পর্কে। আজ জেনে নেই সেই খাবারের কথা যে খাবারের মেয়াদ কখনই শেষ হয়না।   কাঁচা মধু মধুকে প্রায়ই বলা হয় “স্রষ্টার দেওয়া ওষুধ” এবং এটার উপকারিতার শেষ নেই। এমনকি চুলের জন্যেও এটা বিশেষ ফলাদায়ক। কোথাও কেটে গেলে মধু দেওয়ার প্রচলন আছে বিশ্বের বেশ কিছু […]

Read more

কেমন হবে এক বছরে ৬০ ঘণ্টা অতিরিক্ত সময় হাতে পেলে? পছন্দমত কাজ সারতে কেমন লাগবে এই সময়ে? প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট করে বাঁচাতে হবে এর জন্য। FIT4MOM এর প্রতিষ্ঠাতা Lisa Druxman কিছু আইডিয়া দিয়েছেন যেগুলো আপনাকে প্রতিদিন সময় বাঁচাতে সাহায্য করবে। হয়ত ভাবছেন ১০ মিনিট এ আর কি এমন সময়? কিন্তু যারা সময়ের মুল্য বোঝেন […]

Read more

এই মুহূর্তে কতগুলো ওয়েবসাইট আছে দুনিয়ায় তা বলা মুশকিল। তাই যারা নতুন কিছু শিখতে চান তাদের জন্য অনেক সময় তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক সাইটটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে পরে। প্রথম পর্ব পড়তে ক্লিক করুন এখানে ভাবছেন গুগল তো আছে। তাকে জিজ্ঞেস করলেই অনেক সাইটের খোঁজ পাওয়া যায়। হুম, কথা সত্য। তবে এটা অনেকেই জানেন না […]

Read more

এই মুহূর্তে কতগুলো ওয়েবসাইট আছে দুনিয়ায় তা বলা মুশকিল। তাই যারা নতুন কিছু শিখতে চান তাদের জন্য অনেক সময় তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক সাইটটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে পরে। ভাবছেন গুগল তো আছে। তাকে জিজ্ঞেস করলেই অনেক সাইটের খোঁজ পাওয়া যায়। হুম, কথা সত্য। তবে এটা অনেকেই জানেন না যে গুগলের সার্চ রেজাল্টে প্রথম পেজে […]

Read more

কথোপকথন থেকে শুরু করে ঘরের কাজ, বা কোনকিছু নিয়ে আলোচনা-সবকিছু দারুনভাবে কিভাবে করবেন সেই পরামর্শ দিচ্ছেন সুখি পরিবারের সুখি মানুষগুলো।   প্রথম পর্ব পড়তে ক্লিক করুন এখানে   ঘরের কাজের একটা ফ্লো-চার্ট তৈরি করুন তিন কলাম দিয়ে একটা চার্ট একে ফেলুন যেখানে প্রথম কলামের ওপরে থাকবে “যা করতে হবে,” দ্বিতীয় কলামে থাকবে “যা করা চলছে,” […]

Read more

নতুন পোশাক কিনতে কার না ভাল লাগে? আর যদি সেটা হয় সাধ্যের মধ্যে, তাহলে তো কথাই নেই। কিন্তু এই কেনাকাটার মাধ্যমে আপনি কি এগিয়ে নিচ্ছেন নিজেকে? না কি বিপরীতটা? জানাচ্ছেন বিশ্বখ্যাত ওয়েবসাইট ফোর্বস্‌ এর নিয়মিত লেখক Joshua Becker শেষ পর্ব পড়তে ক্লিক করুন এখানে “কয়েকবছর আগে একদিন ইচ্ছেকরেই সিদ্ধান্ত নিই যে এখন থেকে প্রতিদিন একই […]

Read more